A Review Of pausas activas que son
Aplicaciones de recordatorio de pausas: Utiliza aplicaciones de recordatorio de pausas activas en tu teléfono o computadora.Prevención de lesiones: Los estiramientos y movimientos suaves previenen lesiones y tensiones musculares.Pausas de yoga o pilates: Si tienes más tiempo y espacio, puedes incorporar pausas de yoga o pilates en tu rutina. Est